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    武林秘传易筋经
    作者/来源:邢国福
    最后更新时间:2017-04-11 21:36
    标签:少林气功 健身气功
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    内容介绍:

    易筋经是一种独特的武术精功,其熔经络学、吐纳法、导引术等为一炉,具有很高的养生、技击价值,一直有“功夫之宝”、“武功经典”等美誉,流传很广,影响很大。

    何谓"易筋经"?易筋经分开解释就是"易筋"和"易经"。易筋即锻炼筋骨,强筋壮骨,长力增劲;易经即锻炼经气,通经活络,补血益气。如此内外兼修,相辅相成,达到内壮外强的目的。从养生效果看,可以健壮体质,袪病疗疾,益寿延年;从技击效果看,既可以提高抵抗力,不惧敌招,还可以增强打击力,令敌难挡。

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