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    问 | 练武时,为什么要避风如避箭?

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    • 2015-10-24 09:41
    • 作者/来源:中华武术网

    练武时,身体的运动使体内各器官都参与活动,促进机能代谢加快,大量产热,使体温升高,这时人体便产生了一系列的生理变化,其中血液循环加快,毛细血管舒张,皮肤毛孔张开,以排汗来调体温。

    由于运动,体内能暈大量消耗,机能下降抵抗力减弱,处于疲劳状态,需要休息恢复,这时如果受外界冷空气侵袭,就会引起身休毛孔收缩,肌肉紧缩、僵硬,血管收缩,血液循环不畅,即产生所谓“闭汗”。

    这时体内热量、废物不能通过汗水排出体外,身体机能失调,病症可能出现。正如中医学所说:“大劳则体虚,卫表失固,风邪乘虚而入。”又曰:“汗出而腠理开,风邪得以侵人肌体。”

    风为百病之长,风性善行而数变,游走不定,侵入人体,阴阳失控,平衡破坏,短期导致神经、肌肉受伤,久之则导致风湿性关节炎,内风湿等疾病,不能继续坚持锻炼,身体反遭伤害,如同中了毒箭。可见,练武后避风事关重大啊!

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