所有功法分类

    阴虚和阳虚到底是什么?看完这个你就彻底明白了!

    • 评论(6)
    • 收藏
    • 分享
    • 2017-04-16 19:44
    • 作者/来源:中华武术网

    很多人老说自己阴虚阳虚,其实自己都分不清到底是什么,小编今天就来告诉大家什么是阴虚,什么是阳虚。

    第一:什么是阴虚

    它是因为阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的,也分肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。

    阴虚的症状:

    阴虚时会出现低热,躁妄不安、渴喜冷饮,或面色潮红、舌红而干、脉细数无力,呼吸短促,有时会咳嗽无痰,形体消瘦,头晕眼花,两目干涩,视力减退,腰膝酸痛、失眠多梦,这些都是阴虚的表现,会一症状来判断是阴虚中的哪种。

    如何预防阴虚:

    阴虚是由于人体营养不良造成的,所以可以多吃一些滋补肾阴的食物,像豆腐、螃蟹、绿豆、银耳、桃子、西瓜等一些偏凉性的食物,也可以用药膳来调理,不要吃辛辣,煎、炸、烤的食物,因为阴虚的人容易上火,所以要保持愉悦的心情。

    第二:什么是阳虚

    阳虚是指指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象,阳虚也分胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。

    阳虚的症状:

    阳虚时会出现胃寒怕冷,四肢不温,精神不振,心胸憋闷疼痛,失眠多梦,心神不宁,恶心呃逆,大便稀溏小便频数或癃闭不通,阳痿早泄,性功能衰退,头晕目眩,两胁不舒,乳房胀痛,情绪抑郁等症状。

    如何预防阳虚:

    可以根据症状来辨别自己是阳虚中的哪一种虚,然后在对症去调理,平时可以多吃一些有热量的食物,像鸡、鸭、鱼之类的,少吃寒性食物,每天可以泡泡脚,多做些有氧运动,要保持充足的睡眠。

    看完这些,现在应该已经分的清自己到底是阴虚还是阳虚了吧,可以根据自己的症状去吃那些适合自己的食物,不过,严重时一定要赶紧去医院检查。

    关于我们 | 版权声明 | 帮助中心 | 意见反馈 | 联系我们 | 手机客户端 | 粤ICP备12079675号-1