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    8月8,健身日;精武人,健身乐。

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    • 2017-08-10 12:44
    • 作者/来源:中国武术在线

    中国武术在线报道(郑明章图文供稿):8月8日上午,上海精武体育总会静安辅导中心下属六支辅导站近150名武术爱好者,在静安辅导中心主任刘金妹老师的组织下,一场展示第九个“全民健身日”武术科学健身知识普及和武术套路展演活动在闸北公园内隆重举办。

    首先,精武静安辅导中心主任刘金妹老师为大家讲解了武术科学养身、健身的知识普及。武术谚语中的“冬练三九,夏练三伏”要进行科学理解,要根据自己习武的体会正确理解。尤其是伏暑期高温期间,要多喝水,减少紫外线的太多照射,做好防暑降温,适当锻炼,合理锻炼,以达科学锻炼的养身健身之目的。特别是我们中老年武友,要通过武术锻炼,健康快乐每一天。

    接着,一场武术套路展演活动正式开始,首先是全体成员(100多人)的精武拳操表演,在铿锵有力的《百年精武》音乐背景下,武友们动作整齐划一,精神焕发。显示出上海精武人的精神面貌。接着,丰富多彩的节目依次上场,龙身蛇形太极拳、五行功法、孙式太极拳、陈式太极扇等集体项目令人大饱眼福;个人套路中的双头双枪、武当八卦剑、麟角双刀对练、拳剑对练、太极推手等节目令人赏心悦目。最后在集体飞云刀的展演中圆满收场。真是: 武术展演者科学养身健身,全民健身日普及科学知识。

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