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    一套懒人操,不太累燃脂肪

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    • 2017-10-01 08:39
    • 作者/来源:中华武术网

    试着做下面的这套懒人操,

    每个动作做20-25次,做2-3组,

    让你的脂肪充分燃烧起来吧~

    动作一

    动作二

    动作三

    动作四

    动作五

    动作六

    动作七

    只需一张沙发,边追剧还能拥有好身材

    这么美的事儿,你们还不做嘛?

    但是别忘记强烈运动之后多按一按腿哦,

    不然是容易长肌肉哦~

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