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    体育配送进社区,全民健身促和谐——上海市徐汇区斜土社区体育技能培训之健身气功马王堆导引术

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    • 2018-04-12 10:59
    • 作者/来源:中国武术在线

    中国武术在线报道(斜土社区体育健身俱乐部图文供稿):4月11日,体育技能培训系列之健身气功马王堆导引术在斜土社区文化活动中心排练厅举办,徐汇区公共体育配送平台的王朝银为社区30名健身气功爱好者培训授课。在王朝银老师的认真指导下,大家在手型步形、呼吸意念及动作要领方面有了明显的提高,感觉收获很大。

    健身气功是我国中华武术的传统体育项目之一,随着人们健康意识的不断增强,越来越多的社区居民喜欢上了习练健身气功。马王堆导引术是近几年国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》,以循经导引、行意相随为特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨而进行,古朴优美、内外兼修、简单易学,具有祛病强身、延年益寿的功效。

    利用市、区级体育配送资源的专业技能开展培训指导,让喜爱健身的居民在家门口就能享受公共服务,对推动全民健身发展、和谐社会建设都有着积极的社会意义。

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