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    无极八卦睡功

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    • 2014-10-29 14:41
    • 作者/来源:中华武术网

    睡功,融百家功法为一体又自成体系,在各门功法中独树一帜,形成自身独到特色。

    睡眠,在人的一生中占生命三分之一以上的时间。人对睡眠是发自本能的需要,具有特殊的感情。就练功而言,古人说道:行、站、坐、卧,不离这个。就是讲练功的体系各个方面皆有其功,可以对应不同年龄、身体素质差异及各阶层各方面人士练功的需要。对体质较好,起居行为方便的人,行、站,坐皆可行功。然而尚有身体较虚弱,甚至卧床不起者,则不便矣。于是睡功弥补了这个缺憾。

    无极八卦睡功大成法,又称为八卦定丹修炼法,是一种修炼气与养气结合的身心修炼法门,具有温养正气,防病治病,强健身心,养生益寿,增长功力,开发智慧,激发特异功能等效果。其练功方法极其简便,人人可行。修炼无极八卦睡功大成法,可以解脱现代人因工作繁忙劳累,没有一定时间来进行养生保健的烦恼。对病患者来说,它是自我除疾强健,焕发生命活力的手段。对用内功养生者和立志到达修炼彼岸的同道中人而言,无极八卦睡功大成法则可成为增长功力、启迪智慧、开发功能、提高带功传功能力并感悟内功修炼真谛的重要方法和方便途径。

    无极八卦睡功大成法,充分利用晚间睡眠时间来练功保健开慧。人之所以要进行睡眠休息,是需要通过睡眠来使消损的精力重新得到恢复。这种精力之恢复,内功术语谓之“神气相抱”。无极八卦睡功能促进神气相抱而极好地恢复精力,并能自动调节精、气、神,完成内功的性命双修效应。

    人在床上睡眠时,全身放松,体态舒适,达到内功修炼最基本的要求,已是进入内功修炼状态的理想体式。这时运用正确良好的意念,按功法观想定住一点,呼吸自然平稳均匀,心绪轻松愉悦,气机调和进入睡眠状态。这时的睡眠,是按功法注入了修炼内容和良好意念,带功入睡的睡眠。带功入睡后,真气从丹田开始温养,继而开始充盈全身,按人体经络走向运行,渐而形成河车搬运之法。同时,又驱邪扶正,自然攻克病灶,滋养五脏六腑,自然无为中达到健身、却病、结丹等目的。

    睡眠与练功合而为一,炼气与养气完美结合,利用大圆满八卦图象自动修炼而精、气、神并炼,性命双修,乃是无极八卦睡功大成法独有的特色。

    无极八卦睡功大成法是一种天人合一、身心合一修炼法,使自身先天八卦和宇宙先天信息相通,近于“无为”大法,信息深广,直证无极、太极境界。所以许多人一练此功法,就得到强烈的健身治病效果,同时开发了透视、遥测、遥控等种种特异功能,并能为家人治病、护顾亲朋。这是一条养生捷径,是一门全息对应、安全可靠又出功迅速的功法。是张健平上师多年修证上古八卦秘法,经研究后创立的正法、善法,快捷方便的上乘妙法,学者可以在我们指导下进一步深入修炼,得到圆满的内丹成就和光明的境界,得之者应自己珍惜此深缘福分,立志并坚持修炼。

    后天八卦周天卧功

    后天八卦周天卧功,又称为八卦周天睡功、后天八卦返先天睡功。它是依人体真气运行主窍位,结合后天八卦图象所定方位与人体八卦的对应相合之窍位,通过意守来炼精化气,炼气还神等,逐步达到自然地通大、小周天,使锻炼者由病状而康复,由体弱而健康强壮,心性逐渐平和,从而阴阳平衡、水火既济,促使人体功能从后天返还先天。简而言之,练习后天八卦周天睡功,能修补人体能场与体魄。它是古代气功一般的入门之法,凡是体质过于虚损,体力劳动者,或者体力劳动不足者,都应该先修炼此方法,经过炼精化气、炼气还神、炼神还虚、炼虚合道四个阶段,返回到无为之道,合于先天八卦。

    卦象与窍位

    乾(天),会阴穴。(乾三连)

    坎(水),命门穴。(坎中满)

    艮(山),肺俞穴。(艮覆碗)

    震(雷),大椎穴。(震仰盂)

    巽(风),玉枕穴。(巽下断)

    离(火),祖窍穴。(离中虚)眉心间。

    坤(地),膻中穴。(坤六断)

    兑(泽),下丹田。(兑上缺)脐下1.3寸,向内1.5寸。

    方法:

    睡眠时,选择一种喜爱的卧姿,以卧著舒适安稳,又能专注于所意念的各窍位为合适的睡姿。

    睡姿的四种卧姿,即正卧式、侧卧式、自然卧式和无极卧式。具体做法见第一节无极八卦睡功中所述。睡好后,舌轻顶上颚。

    初练者一般以仰卧式为主,以利于意念观注。

    调好睡姿后,两手随意安放,将意念注视全身上下,从头到脚,慢慢放松三次,使身体松,精神松,内脏骨骼松,这样放松后就开始意守。方法为:

    第一步,意守会阴穴的乾卦,待其猛跳动一次,继续守住,等其第二次跳动后又等待其第三次跳动,当第三次跳动后,转入意守下一窍位。即行第二步。

    第二步,意守命门穴的坎卦。待命门部位有相应感觉,并有扩大之势时,方转入第三步。

    注意:意念观照命门时,肚脐有呼吸之感应,脐部的呼吸采聚真气,直接贯注于命门,其势极强劲。这时,千万要把意念观照点放在命门的坎卦,不要因肚脐部的强烈感应而转移了意守窍位。

    第三步,意守艮卦肺俞穴(夹脊部)。待背心夹脊有相应反应后,转入第四步。

    第四步,意守震卦大椎穴。

    第五步,意守巽卦玉枕穴。

    第六步,意守离卦祖窍穴。

    第七步,意守坤卦膻中穴。

    第八步,意守兑卦下丹田。

    如此意守,重复第一至第八步意念观注内容,直到睡著为止。早晨欲起床时,先收功,后起身。

    收功前,先按上面意守步骤第一步至第八步快速意念一遍。定气于丹田,方行收功。

    收功分简易收功和定气收功两种方法。

    简易收功法:双掌合什,迅速想一下气归丹田,再用双掌相叠,轻按一下丹田即结束。

    定气收功法:双掌合什,降于下丹田,将双掌分开,掌心向内。男性以左掌心贴于腹部,右掌心贴于左掌背;女性以右掌心贴于腹部,左掌心贴于右掌背。屏息,微提肛,双掌绕丹田转36圈,男性由右经上往左下绕转;女性自左经上向右下绕转。绕圈时用意不用力,圈由大到小,转速由快到慢,最后寂静不动。收功结束。

    注意事项

    1、两手随意自然安放。舌尖在开始时轻顶上颚(天堂),谓“搭鹊桥”。但睡眠中就随意自然安放,要以顺应自然为要。

    2、可能仅意守一窍或几窍,人已熟睡。均无关系,睡醒时接著守窍即可。如已不记得转至何卦何穴,可以随意守定一卦,再随次序移转即可。

    3、练功开始时,意守会阴乾卦,一定要待会阴有跳动反应方可开始转卦。如有的人感到从乾卦开始有不适应感觉,也可以任从一卦一窍开始意守,以自然舒适为选择标准。

    4、所有的感觉,是指跳动、热、麻、胀、重、轻、沉、窜动、气流旋转等等反应。开始时,一般在意守部位,随著不断练功,就会由点而至线,形成小周天河车搬运,继续坚持锻炼,就能由线而发展到面,形成贯通大周天运行之功夫。

    5、后天八卦周天睡功,是练气与养气结合的无极八卦方法。睡眠之中自然养气,气归各窍位滋养五脏六腑,触发生机,焕发生命活力,修补后天亏虚残缺,具有健身之显效,又无任何偏差弊病(因偏差往往是养气功夫不足,气不归窍,不能用以营养自身的缘故),广泛适合于体弱者、中年和老年人睡功入门和经常锻炼所用。

    资料来源:人人网-中国功夫

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