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    鬼拳道硬功

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    • 2014-10-29 14:41
    • 作者/来源:中华武术网

    一、铁掌:不同于铁砂掌,主要练习掌根的击打能力,在一般的街斗中,经常出现推推搡搡的镜头,此时用铁掌最好不过,假意劝架或推开敌人假装不让动手时,以铁掌发寸劲击打敌人要害,当时不会发作,事后定然让他吃足苦头,属阴险功夫。故选修。

    一手抵墙,手指轻触墙面即可,掌心含空,全身放松,吸气,呼气以鼻喷气发声突发爆发力以掌根击墙,力要脆要有穿透感,动作要快。每天击打几十下即可。

    二、铁头:此法用于表演效果不错,可以起到震慑作用,多数时候令敌人不战而屈。当冲突发生时,刚好手边有一空酒瓶,抓起往头顶一敲即碎,敌人自然害怕,对付一般的小混混效果很好。每天5分钟,一个月即可成功~

    1顶墙,两手置于腰后,以头顶墙,全身力量放到头部,深吸气,呼气时以鼻喷气同时牙根紧咬,眼睛圆瞪,全身紧绷,头用力顶墙,仿佛要将其顶穿。练习36次,即可按摩头顶放松。

    2撞墙:上一步练到没有痛感,一般一个星期左右,练这一步!姿势同上,吸气时头离墙面约有10

    公分距离,呼气时喷气咬牙,紧绷同时以头轻撞墙。反复36次。当不痛时可加大距离,加大力度。

    3倒立:上一步成功后即没有痛感时,练习头着地倒立,地面要光滑坚硬,5分钟即可。此时以具备开酒瓶的功力。

    4试开:刚开始最好戴一小帽,避免玻璃渣或酒瓶炸开时飞溅到面部,或者用毛巾围在额头。以弓步站好,右手提酒瓶颈,拉至体后,深吸气,右手手腕下垂由下向上向头顶快速击打,快到头顶时手腕猛然上翘同时发爆发力,头在同时向下发寸劲迎击,同时喷气咬牙怒目。要有坚定的信心,不能害怕或有顾虑,否则不会成功。

    注意,击打完后手要定住,不可顺势下划,否则头皮被玻璃割破。

    最好在老师指点下进行,危险!!

    三、铁胫:1缝制一个能装两斤绿豆的小沙包,装满绿豆,每日以沙包击打胫骨,每条腿击打10分钟,由上向下,周而复始,循序渐进,练至用力击打而不觉疼痛时练下步。

    2用一圆木棍在胫骨上上下滚动,由轻至重,循序渐进。每腿滚3~5分钟,而后以木棍轻拍胫骨,以略感疼痛又能忍受为度,每日拍打数百下。最后用力踢击沙袋。然后按摩,涂抹正骨水或红花油即可。随功力增长可换为铁棍滚动击打。

    鬼拳道功夫不提倡过分的硬气功修炼,只要在科学训练的基础上必备一两项即可,不要把精力花在开砖碎石上面,须知人是活的,并非死物。

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