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     硬气功就是通过一系列的训练,以提高人体局部骨骼密度和外部肌群的抗暴能力,并用于“击破”硬度明显大于人体的物体,或“承受”其攻击的功法。 所以从这一点上看,硬气功并不是某一种“格斗流派”,因为它没有技击内容,只有“功”,而没有“武”。 人类真正开始从科学的角度去解读硬气功是在19世纪,德国解剖学家Julius Wolff(朱利叶斯.沃夫)最先提出了关于硬气功的实现原理,之后这一原理又被称为:沃夫原理(沃夫法则)。 沃夫认为,人体的骨骼就像是快餐店里的一支支吸管,当遭受外力的撞击时,吸管会发生形变,并根据时间的推移逐渐回弹至原位。 同时,原先被撞击的位置会分泌并合成出新的钙质,以增强骨骼的抗暴能力,避免再次发生“形变”;另外,表皮细胞外壁也会形成新的角质层,以提高皮肤的厚度和韧性,避免皮肉再次“受伤”。 “硬气功”就是巧妙利用了沃夫原理,使骨骼和皮肉反复多次受损,令肌体不断分泌钙质、合成角质,以达到最终的“坚硬”状态。 下面,我们将针对“硬气功”所引发的几个话题,展开更深层面的探讨。 话题一 “硬气功”其实没有“气”。 中国是气功大国。但这里指的气功是“养生气功”,比如通过打坐、站桩、做气功操等行为,促进体内新陈代谢、带动微循环,进而达到增强内脏机能和提高免疫力等功效。 而硬气功则和“气功”毫无关系,确切地讲,硬气功应该称为:“硬功”,更为贴切。 那么既然没有“气”,为什么还要叫“硬气功”呢? 举两个例子,比如当你要单掌开砖的时候,“注意力”要集中到手掌的小指对掌肌,然后果断下劈,实现击破;你练习铁布衫排打功的时候,“注意力”要集中在受力的组织或器官,才能顺利承受击打。 而这里所提到“注意力”,其实就是硬气功中的“气”,也可以理解为“意念”,在心理学上也被认为是一种自我肯定;而绝不是什么“大小周天”、“任督二脉”之类的中华内功...... 中国历史悠久,就是因为太“悠久”,所以我们的国人往往有一个不好的习惯,就是喜欢把简单的事情故意复杂化,以增强其“内涵”。 就拿硬气功来说,如果不往里面加入一些深奥的、抽象的“养气之法”、“行气之法”,而仅仅靠着枯燥无聊的重复性动作去执行“沃夫原理”,那未免也有些太过肤浅。 所以说,如果不给硬气功进行适当的“包装”就拿来示人,往小了说,市场推广难度大,武馆、院校赚不到钱;往大了说,泱泱古国,悠悠华夏,一点文化底蕴都没有的东西你怎么好意思往外掏?这要让外国友人看见了,国人的面子如何保全......? 比如,“百度百科”中对硬气功的解释就比较容易让国人接受。 “百科”中,把硬气功的习练分为“外功”和“内功”两部分,“外功”的部分和沃夫原理基本相似,而“内功”的部分则完全是“气”的海洋,你要先会“炼气”,等炼出了“气”,再学会“运气”,把“气”运到你需要用到的器官,然后才能“哼哼哈嘿”开砖断石。 如果光练“外”而不练“内”,那你就是只知其然而不知其所以然,盲人摸象、事倍功半、浅薄无知、呆傻粗笨、朽木不可雕、终将一事无成...... 在中国传统文化的意识形态里,武者们更愿意接受的是“内练一口气”,“外练筋骨皮”的训练理念,如果只有后者而没有前者,那您的“筋骨皮”就真的成了“皮毛”了。 下面给大家送上一段视频,摘自《寰宇地理》节目,是对“硬功”的一段实验评测。(视频较大,强烈建议在WiFi下打开。) 上视频中的保罗两兄弟荣获多项硬功大赛冠军;不过很显然,这两个大块头根本不会炼气,也不会运气,而且估计也应该没有哪个少林大师、武当大师给他们输送过内力......但是这好像并不妨碍他们成为五项世界纪录的保持者。 说到底,硬功就是硬功,非要在中间加上一个“气”字,就是对其最大的包装。 当今的世界充满着浮夸,简单直接的东西永远是最不值钱的;大家坐在一起,可以谈谈内功、谈谈点穴解穴、谈谈怎么飞檐走壁、谈谈如何一掌伤敌于百步之外,甚至是谈一谈于老师的发型、何老师的身高......总之就是不能谈“科学”。 话题二 硬功能不能自学?到底怎么练? 硬功从用途上分成“主动型”和“被动型”两类。 比如常见的单掌开砖、头撞金钟、肘击瓦片等等,就属于主动型;像铁布衫、金枪刺喉、胸口碎大石等就属于被动型。(这里随便说一句,口吞宝剑不是硬功,属于特技。) 为了避免长篇大论,我们以主动型里比较简单的“单掌开砖”为例,向大家讲解习练方法。 首先,准备一个帆布袋子,里面装上铁砂,注意不要装满,留1/3的空间。 其次,用手掌对铁砂袋进行自上而下的劈击,力量适中;接触部位是小指对掌肌和小指展肌,也就是小拇指指根至手腕的这部分肌肉。 每一次劈击都会对骨骼形成刺激,早期难以适应,需要劳逸结合;经过一段时间的练习后,骨骼会增生出更多的“骨小梁”以提高其抗暴能力,同时疼痛感减弱。 之后,把袋子中的铁砂更换为钢珠,以进一步刺激骨钙质的分泌。 再下一步就是换成砖头,用几层布或报纸包裹住砖头,进行劈击; 砖头和练功袋不同,不会像练功袋那样通过形变来化解你的下劈力道,砖头会很直接的将力道100%的回弹给你的手掌,所以早期训练要把砖头包裹的厚实一些。 随着时间的推移,你的手掌越来越坚实,然后逐渐一层层的撤去棉布或报纸,直至能够直接劈击砖头; 这里需要说明一下,当你能劈击裸砖的时候,并不代表着你就能“击断”它;此时还需要经历3个阶段: 1 用40%—70%的力量下劈;手无痛感。 2 用100%的力量下劈;有痛感。 3 用100%的力量下劈;无痛感。 之后,砖断,功成。 其实单掌开砖的训练方法很多,并非一定要遵循上面的教程,大家可以根据自身的情况适当调整,总之原理都是一样。 很多朋友问,如果从什么都不会到实现“单掌开砖”大概需要多长时间? 怎么说呢,小编以前还做教练的时候,有个印尼的学员他是忠实的硬功爱好者,据他自己说,从他上手第一天到断砖一共经历了230多天。 当然,如果你有更高的要求,比如一掌劈断多块砖头、劈碎十几层瓦片;甚至是劈开鹅卵石、切开花岗岩、或者砸碎你家的马桶......那么你还需要进一步训练,以提高骨骼密度。 练功的方法基本就说到这了,下面还有几个注意事项,需要嘱咐大家: 1 练硬功不分性别,男女均可。 2 将物体架空,才能击破。 3 像铁布衫等被动型硬功,需要训练伙伴使用沙包或棍棒等物品由轻到重进行“排打”,直致功成。 4 练功期间,不必戒除荤腥、戒除****(你懂的)、或者带着什么“慈悲”之心去练习。 5 你不需要在训练中费什么脑子,只要坚定的执行每一次动作,时间就会帮你解决所有的问题。 6 你不需要向任何人付费去学习这种“神功”。 7 跆拳道中那些被击破的木板,属于“特技木板”,又称“表演木板”,与硬功无关。 最后再提醒大家一句,凡事适度最好,不然膨大粗壮的掌肌可能会吓跑别人,让你被视为“异类”,不过,也许能给你混来个残疾人停车位也说不定...... 话题三 硬功的克星是什么? 首先,硬功能够覆盖的范围是有限的,它不能保护所有的人体组织器官。 比如要害器官:眼睛、脖颈、后脑、下巴、颈椎等等;非要害器官,如:鼻骨、眉骨、面颊骨、嘴唇、牙齿、踝骨等等......都是沃夫原理实现不了的位置。 说到这,就不得不提到硬功中的一门功夫:金枪刺喉。见下图: 很多朋友可能会问,你不是说“脖颈”的位置练不了硬功吗?那金枪刺喉怎么解释? 诚然,金枪刺喉确实是硬功中比较不容易练的项目,枪头选用钝头,枪杆选用弹性较好的木杆,但即使这样依然存在很大风险,需要累积大量的训练时间才能“功”成。 那么这也就是硬功克星的另一个方面:硬功无法抵御高压强的穿刺性攻击。 比如使用锋利的枪头、匕首、锥子等物件进行表演,那么试功者会很容易被刺穿;再比如,我依然使用木杆、钝头的红缨枪,但是我助跑一小段距离,然后快速出枪刺击对方咽喉,那么试功者同样会被杀死。 所以说,“金枪刺喉”是硬功与技巧结合后的一种训练产物,并不是单纯的硬功。 其次,人体的骨骼密度是有极限的,沃夫原理无法帮助你把骨骼练到金属一般的硬度。 比如我们苦练铁布衫,可以抵御木棍、空心铁棍的抽打,但是吃不住大质量的钢管、实心铁棍、锤等钝器的打击;我们苦练铁砂掌,功力再强,也不可能徒手劈断暖气管。 说白了,我们再怎么努力,也变不成《葫芦娃》里那个刀枪不入的三娃。 另外还要提到一点,人体虽然没有砖头的硬度,但是全身分布的脂肪和肌肉充满着弹性,所以说,即使真的用铁砂掌打在人的身上也并不一定就能“骨断筋折”,这也是为什么美国海军陆战队从不在“硬功”训练上投入时间的主要原因。 其实上面所阐述的只是硬功的一些“表面克星”,硬功真正的克星是它自身的局限性 --- 只有“功”,而没有“武”。 硬功爱好者为了不断维持和强化骨骼的高密度状态,必须要不间断的进行各种“排打”训练(尤其是那些练铁布衫的,每日工作量真的很大),这样一来,就没有太多时间去学习格斗技术。 打个比方吧: 你在训练肌肉的时候,他在劈砖...... 你在强化心肺功能的时候,他在劈砖...... 你在辨识人体要害分布的时候,他在劈砖...... 你在学习格斗技术、进行实战训练的时候,他还在劈砖...... 终于有一天你和他遭遇了,要一决生死;告诉你吧,这时我会把全部的身家财产都压在你的身上,买你赢,因为这是一个白捡的发财机会,我赌输的概率相当于抛向天空的硬币,最后立在地面上的概率...... 话题四 硬功到底有什么用?有哪些现实意义? 说起来中国的硬功从汉代就出现了,最初的目的是为了让士兵能够在战场上抵御武器;但是前文已经提到,这只能是一个美好的愿望。 在冷兵器时代,管你练的什么硬功,铁枪、长矛、箭矢都可以轻松贯穿人体;而像锤、槊、铁鞭等大质量武器更可以随时随地透过盔甲击断人的脊椎;而且就是最普通的单手长刀“硬功”也无法招架。 于是硬功很快便从军队中剔除,转向民间发展。 “
    • 楼主
    • 2017-08-11 13:11
    视频不能上传,不过我看了,很多水泥石块摞起来有半人高,差不多有十几块把
    • 1楼
    • 2017-08-11 13:14
    这是网上看的
    • 2楼
    • 2017-08-11 13:14
    又看了一遍视频,水泥块有13块,每块3公斤是人体骨骼硬度的4倍,用胳膊肘一击打断,用专业仪器测得那一肘有接近一吨的力。
    • 3楼
    • 2017-08-11 13:21
    分泌的骨小梁过多有什么不好的地方?
    • 4楼
    • 2017-08-11 13:22
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