所有功法分类
    • 3篇回复贴

    站桩

    站养生桩的预备式与收功式是什么桩
    • 楼主
    • 2017-12-07 09:23
    什么养生桩,那是扯淡,骗钱编的
    • 1楼
    • 2017-12-07 09:34

    站桩,是从武术里分离出来,属于静力训练,也叫静功,是内家拳的基本功。我们常说的内功,就是站桩的静功,是从道家的呼吸吐纳引进过来,具是武术的基本功,也是武术爱好者强身健体的养身功夫。形意拳,形指动物的十二形态;意指练武之人的意念。我们站桩讲吸气入丹田,是意念;呼气挺小腹,是形态。站桩是形与意的变换,交融,形意合一。

    • 2楼
    • 2017-12-07 19:51
    3篇回复贴
    发表回复
    内 容:
     
    关于我们 | 版权声明 | 帮助中心 | 意见反馈 | 联系我们 | 手机客户端 | 粤ICP备12079675号-1