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    • 8篇回复贴

    想学气功,大神有个建议,学啥好?

    初学者求指点。先给解释一下气感。
    • 楼主
    • 2018-04-13 22:07
    气感分内气和外气,也就是真气在体内的感觉和放出体外的感觉,人体的的真气分阴阳,犹如磁石的正负极,所以当你将两掌相对,一开一合,有外气的情况下,拉开时会有往回吸的感觉,往里合的时候会有向外推的感觉。在体内的感觉,开始的时候会觉有小腹发热,练到气足就会气通小周天。通小周天的时候,会感到一股暖流随着呼吸,顺着任督二脉循环一周,回归小腹。就说这么多吧。
    • 1楼
    • 2018-04-13 23:08
    那种内功比较简单易懂
    • 2楼
    • 2018-05-13 18:21
    • 3楼
    • 2018-05-13 22:07
    从来都没有那种气功,诸如非接触式格斗虚空点血之类的都是假的,气功是用来锻炼呼吸节奏,用来自我催眠的方法罢了,配合意识来刺激神经和穴位产生生物电,呼吸的快慢会影响心率,血管会收缩,血液在循环时与血管壁摩擦产生生物电在转化成热量,都知道热胀冷缩,这种变化会让人感觉好似气流一般,但实际只是某些血管内血液流动变化的感觉。很多时候,错觉会让人误以为丹田发热发涨,其实丹田只是假想出来的空间,因为腹部有一些动脉血管挨在一起,这个地方血液循环产生热量热涨会比较明显,就像有气体一般,同时也会影响肠道的血液循环也会使腹部发热。可以说气沉丹田就是收缩腹部肌肉加速腹部动脉血液循环!也会起到锻炼脏器的目的。硬气功和内家气功虽然练习方法不同,但是相同的地方就是锻炼呼吸,调节心率,用意念和假想来催眠自己来强化自己的身体。 气功丹田之说是道家哲学养生之道,和佛家的观想冥想差不多,都是强化个人的意识意志,使身体在潜意识状态被催眠,从而挖掘潜能。 练习方法与练习目的有着直接关系,通过拍打穴位银针刺穴都属于外家气功的练法强化肌肉组织,与之相反的内家气功非常注重呼吸,主要锻炼呼吸节奏和意识锻炼神经控制血液流速。其实练习气功就是利用生物电来自我催眠的过程,首先得相信丹田的存在,相信元气的存在,相信气功的价值,否则是练不好气功的。其实内功每个都会,比如思考和学习时头部会发热,大脑在学习时生物电会刺激树突生长分裂产生热量变化,恐惧是思想和情绪的变化会刺激血管收缩使立毛肌收缩减少热量的流失,又比如通过反复想象自己手指被针扎了,就会真的有针扎一般疼。
    • 4楼
    • 2018-05-14 07:10
    • 2640728711:不懂别乱说,真假练上三个月就知道
      2018-05-14 07:13 回复
    • 寻龙:回复 2640728711 :看来你相信了,那么你一定会练好气功,只要相信就能练好。
      2018-05-14 07:19 回复
    • 我也说一句

    有一样说对了,那就是意念对人的重要性。意念也许不能让病入膏荒的人变健康,但绝对可以让一个健康的人变得病入膏荒。
    • 5楼
    • 2018-05-14 11:53
    找老夫子学习宏派气功
    • 6楼
    • 2018-05-15 14:47
    8篇回复贴
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