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    • 13篇回复贴

    拉筋

    本人想拉筋,请教各位前辈请教一下
    • 楼主
    • 2018-08-08 07:12
    凉皮里的面筋,不用拉,多洗,多揉!
    • 1楼
    • 2018-08-08 08:21
    正压,侧压,后压腿,具体网上查就可以。
    • 2楼
    • 2018-08-08 09:11
    • 3楼
    • 2018-08-08 10:29
    压腿,高踢腿,十二路谭腿
    • 4楼
    • 2018-08-08 10:47
    压腿有啥用?
    • 5楼
    • 2018-08-12 17:23
    坐在地上,手抱脚,腿不能弯曲,以头碰到膝盖为目标
    • 6楼
    • 2018-08-12 18:10
    • 7楼
    • 2018-09-27 16:48
    13篇回复贴
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