所有功法分类
    • 2篇回复贴

    拳击

    拳头爆发力怎么锻炼?
    • 楼主
    • 2018-09-14 21:34
    首先看你的力量有多大,在什么范围!基础力量太弱,那你爆发个两三倍,也没啥作用!基础力量必须要高点,练习肌肉强度和韧性,否则会伤害肌肉和韧带。
    • 1楼
    • 2018-09-15 06:25
    2篇回复贴
    发表回复
    内 容:
     
    关于我们 | 版权声明 | 帮助中心 | 意见反馈 | 联系我们 | 手机客户端 | 粤ICP备12079675号-1