所有功法分类
    • 3篇回复贴

    丹田在哪里?

    很多功法都说气沉丹田,丹田究竟在哪里?求讲解,谢谢。
    • 楼主
    • 2018-09-14 21:44
    丹田分上,中,下。气沉丹田说的是下丹田。在肚脐眼下面三指处的气海穴
    • 1楼
    • 2018-09-14 23:31
    意念所过之处,即假丹田。意念越强,假丹田越大。有假想催眠之法,也有身体内部的横隔肌一说。从生理反应来说横隔肌是辅助呼吸的,并不一定需要呼吸锻炼来强化的,因为呼吸锻炼对横隔肌的运动强弱没有特别明显的作用,而是以无意识或身体本能自行运作的,就像心跳一样,但是运动能促进血液循环却可以提供横隔肌运动的能源。动态修炼丹田最好的办法就运动,静态打坐虽然不能通过运输大量的氧气来为丹田提供能源,却可以通过意识强化机体,通过脑部的生物电强化局部组织器官,例如运气和硬气功,都是把意念反复叠加一处,用生物电暂时强化局部的组织。这类假丹田并不是传统意识形态,而是以身体上的肌肉组织为载体,通过无意识运动,有意识强化的生命形态。也就是说丹田是活的,无意识运动,就像心脏跳动,横隔肌收缩一般。做迅速运动的肌肉组织也可以模仿丹田,称为假丹田,一旦停止运动,假丹田作用就会消失,如果意念可以使局部肌肉产生跳动或下体勃起的运动,那么这个部位就可以被看成假丹田。
    • 2楼
    • 2018-09-17 13:33
    • 寻龙:横隔膜,就是隔开胸腔和腹腔的肌肉,它就是丹田。玄幻小说里写的丹田破碎,那个人是活不了的,不能运气是一回事,不能呼吸才是最主要的。自然吸气时,人人都会气沉丹田,不用刻意练习。关键在于吐气时收缩腹部肌肉,通过吸气舒展腹部肌肉来增大呼吸的力量。
      2018-09-17 13:52 回复
    • 我也说一句

    3篇回复贴
    发表回复
    内 容:
     
    关于我们 | 版权声明 | 帮助中心 | 意见反馈 | 联系我们 | 手机客户端 | 粤ICP备12079675号-1