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    求助一下平板支撑的问题

    做平板支撑的时候,遇到腰椎和脊椎发麻的时候,是继续直到脱力,还是缓一下,休息一下然后继续,多次慢慢提高,还是转移注意力?
    • 楼主
    • 2018-11-06 23:29
    运动要适可而止,力量是一点一点长的,不能一口吃个大胖子,会撑死的。
    • 1楼
    • 2018-11-07 06:36
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