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传统武医具有简便廉验、疗效显著的特点，是中国传统医学体系中不可缺少的组成部分。
中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。中医用精气学说、阴阳学说和五行学说解释生命。
春三月，此谓发陈；夏三月，此谓蕃秀；秋三月，此为容平；冬三月，此谓闭藏。
养生就在日常的生活中，只要掌握了正确的方法，无处不养生。
