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虎啸震林
2022-11-09 19:19
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请教前辈们,如何怎么练把手臂跟拳头变硬
平常用裸手打沙吊, 劈砖块,夹断竹子,用来增长功力,但是特别容易受伤,养伤时间导致功力倒退🌚,请教你们怎么练习的