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提示：涉及到金钱交易的谨防上当受骗
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本教程包括三个部分：
一、套路教学图解
（一）少林开门八极拳
（二）少林二门八极拳：以震脚扎根和护掌缠打为主，并配合肘拐、胯贴、膝抵、肩抗、脚踢等动作，具有攻防严密、招法多变等特点。
（三）少林四门八极拳：是在开门八极拳和二门八极拳的基础上发展而来的.其中，其南门并步单推掌、北门闪势挎虎、西门双碰掌、东门底上捶这四势也称作力杀四门，是四门八极拳的重点招势。
二、对练教学图解
（一）少林开门八极拳对练
（二）少林二门八极拳对练
三、实战擒拿教学图解
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视频集包含：八极拳，六大开，八大招；八极拳教学4；八极拳教学1；八极拳教学2；八极拳教学3；八极拳-实战和套路教学完整版；八极拳吴连枝套路拆解教学。
八极拳是一种短打拳术，全称“开门八极拳”，又称“岳山八极拳”。所谓“开门”指以六种开法(六大开)为技法核心，破开对方门户(防守架子)之意。所以称“八极”，乃沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八綋，八綋之外有八极”的说法，即“八方极远”之意。
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少林八极拳，是少林拳术的化秀传统套路之一，为少林寺著名武僧贞秋、贞方、贞绪和皈依弟子马希贡及八极名家吴秀峰等老前辈所秘授。其特点是属阳刚之劲，兼阴柔之功，刚柔相济，动势如风雷闪电，运势静如山岳，刚健有力，利于实战，是少林拳术之精华。最适合中青年武术变好者演练。久练可强健体魄，防身自卫，延年益寿。
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小架是八极拳路的站桩套路，共有三十势。小架动作虽少,但是在拳路中最吃功夫。真正蹲好一趟小架，没有数年苦功是跟本不行的。
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按：此套路由马宪春先生所编创，遵循无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦之理，可以周而复始地循环严练，不但可收强身之效，也可用于防
身自卫。
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经国家体育总局认定，又将八极拳列为全国十大优秀拳种、并编整为中国武术系列规定套路率先在国际、国内推广，这不仅是八极拳发展史上的一大幸事，也是中华武术发展史上的一大幸事。?
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为了满足广大拳术爱好者的需要，芝者将从师之所学和多年研练积累的经验及搜集整理的资料，编撰成《八极拳运动全书》。此书第一章为八极拳基础理论，介绍了八极拳的历殳渊源、风格特点、内容概要、练习好处、练习步猓、练习要领及技法要求和发劲方法；第二章为八极拳基本训练，介绍了八极拳的手型、手法、步型、步法及打沙袋、搂桩、靠桩、站桩、行桩等基本技法和功法练习
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八极拳是内外兼修风格独特的拳种，它以动作雄健刚猛和具有多变的技击特点而享誉海内外，故练八极拳者甚众。但八极气功鲜为人知，长期以來，众多的武术爱好者以未能找到既练武术又结合气功方法的科普书为憾事。
《八极拳与八极气功》一书，是作者多年实践经验的积累，它既为八极拳爱好者提供了训练方法，又为广大的气功爱好者了解和修练八极气功，以及用它来舫病和治病提供了丰富的素材。
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