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本视频内容：披挂拳基本功及初级套路。
劈挂拳注重技击，讲求实用。技法为:滚、勒、劈、挂、展、卸、剪、裁、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、铡、擂、猛。常用招法有:单劈、反劈、撩阴、左右开门炮、大跨步、小跨步、前劈横、挪锤、倒发乌雷、搅地龙、招风手、抹腿、抄手起脚、反点腿、撅子腿、倒打腿等。其套路有:劈挂拳快套、劈挂拳慢套、青龙拳、飞虎拳、太淑拳、炮锤、挂拳、白猿三出洞、溜脚式、十二连锤、滚雷拳、滚雷刀、滚劈陌枪等。
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中国武术素以历史悠久、内容丰富、流派众多而著称。据1986年业已结束的全国武术挖据整理工作调査统计：在我国源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳种有129个。为了使这些古老拳种重放异彩，更好地为全民健身服务，为武术走向世界创造条件，国家体育总局武术运动管理中心、武术研究院从1995年开始，对一些流传广泛、影响较大的拳种进行了系统的研究和整理，并在此基础上创编了系列规定套路。
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在闻名中外的中国武术之乡河北省沧州市、深受广大习武者喜愛、普及较广的拳术之一是臂挂拳。沧州臂挂拳束包括臂挂快套、臂挂仗套、音龙拳和挂拳总称臂挫拳。其所属器械有劈挂刀和疯魔棍等。此拳是中国传统武术中的一个优秀拳种，近几年来曾多次被评为全国优秀传统套路，获得金牌十数枚。
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苗刀（御林军刀）不是苗族人使用的刀，乃是以其刀身修长（总长五尺、刀长三尺八寸、刀柄一尺二寸）故称苗刀。它集中了刀、枪两种兵器的特点，既能当枪使，又能当刀用，既可单手握把，又可双手执柄，杀伤力极大。
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全称“通备劈挂拳”。古代曾有异称“披挂拳”。从明代开始流行于民间。清末主要传习于河北盐山、沧县、南皮县等地。同治年间传入京津地区。宣统二年，天津中华武士会成立，列劈挂拳为主要科目之一，传播于华北地区。
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劈挂拳流传于明代中期，至清朝中期时流行于河北沧州，以郭长生为代表人物。劈挂拳的特点为行神自如、动作舒展、洒落矫健、疾速多变；起落站伏、伸收摸探、开合暴发、蜿蜒蛇行。此拳在中国乃至国外流传很广、知名度很高，有很好的推广价值。初级劈挂拳从基本功练起，共30个动作。
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