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五行拳，原为形意拳核心拳法。当年，一代宗师王芗斋在创立大成拳之际，保留了形意拳的精华（众所周知，芗老原为形意高手，清未形意大师郭云深的得意弟子）。而五行拳，更成为大成拳单操手中的重要内容。
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意拳在技击方面有重要的意义，姚宗勋先生精研武术拳理，综合各家所长，吸收现代拳法优点，在武术界素享盛誉。
这本书是姚宗勋先生集一生的心血和实践写成的，对于中华武术的继承和发展，具有一定的价值，此书以现代科学为依据，深入浅出，理趣横生，值得推荐，相信人们会从中得到裨益。
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本书较详细地阐述了意拳养生站桩功的原理、方法及法意事项，并进一步结合人体生理特点叙述了站桩功的优越性。
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自去年10月份，由永广编写的《意拳心法》一书出版之后，得到了广大武术界同仁的一致好评，在此我也感到非常欣慰。为了能让意拳爱好者更系统地学习意拳，永广在《意拳心法》一书的理论基础上，又用了一年多的时间编写《中国意拳标准教裎》意拳功法、意拳散手，意拳推断手三本丛书。该丛书比较全面地介绍了意拳的技术体系，科学而系统。经我审核，符合意拳的原则原理。
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为了进一步推动和促进意拳运动的发展.在中国当代著名拳学家.意拳第三代鏔系传人，笔者恩师姚承光先生的大力支持下，笔者不攜浅陋，编写《中国意拳标准教程》系列，旨在将科学、系统的意拳基础理论和严逢.规范的基本技术动作呈现给广大意拳爱好者，让大家更全面、系统地认识和了解意拳基础功法和实战体系.从而更进一步地学习和研究意拳。
《中国意拳标准教程》系列主要分为《意拳功法》、《意拳推断手》和《意拳散手》三大部分。
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大成拳的养生功法属于自养型内功法，主要以静功为主， 动静结合，内外兼修。静功是大成拳桩功的统称，即站桩功，也称养生桩、养身桩或健身桩。大成拳创始人王梦斋先生在《大成拳论》中明确写有"要知拳真髓，首由站桩起"。王芗斋先生指出："养生桩是一种学术，也是一种医疗体育运动"，"有病者治病，无病者防病，健康者更健康。
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