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捧法是武术踢、打、掉、拿四大技法之一，是在搏击格斗中运用抱、领、挟、抄、别、绊、旋、拧、勾、挂、压、靠等技法，将对手摔倒的一种方法。捧法在我国有着悠久的历史，源远流长。早在远古时期，传说中黄帝战蛋尤的角魁,即为一种摔法。周代列为军事科目的角力。秦汉的角服、角般戏，唐宋的角能、相扑、争跤，均是当时的捧法。
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中国式摔跤是两人斗智、斗勇、斗巧、斗力的对抗性极强的运动项目。对抗的技术目的，就在于把对方摔倒而自己站立不倒。又根据判分标准，既使两人都倒下，身体在上方者判为得分，分别都倒下，后倒下者判为得分。
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中国摔跤动历史悠久，源远流长、是袓国宝贵的文化遗产的一部分。它是两人徒手对抗，以将对方摔倒为目的一种体育运动项目。它是双方力量、技巧、胆量、智慧、毅力诸方面的较量，经常参加摔跤运动，不仅可以锻炼身体，还能培养坚毅、勇敢，机智等良好的意志品质。
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摔跤是两个人徒手在直接接蝕中，要把对方摔倒的竞技运动。它是历史最悠久的体育运动项目之一。最简单的摔跤技术产生于原始社会。原始人为了求得生存，在狩猎过程中，在部落间的冲突中，广泛地利用了徒手搏斗的形式，以取得食物和自卫。在这些活动过程中产生了一些撺跤动作， 后来不断发展，传授，摔跤逐渐成为一项体育运动。
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实用摔跤是指在没有规则限制的情况下，根据现实情况使用相对来说比较简单、有效的摔跤技术，适合非摔跤专业的学生在短期内掌握摔倒对手的方法。
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中国最古老的体育项目之一。 古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动。
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器械基本功是利用不同的器械训练，以增进中国跤的功力和专项素质，提高技术水平。器械基本功有三十多项，功法繁多，练法庞杂，本节只介绍常练的器械功法，每项器械功只讲解常练动作。中国跤的基本功在训练时要左右兼顾，连续练习。本书只讲动作要领。
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