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五步拳，发源于山东省聊城市冠县张尹庄村，是长拳类武术的基本练习方法，主要用于武术拳法套路入门、提高四肢动作协调力，是查拳基础套路之一，中国传统武术拳法之一。 五步拳是通过武术中最基
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五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是我国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量，为进一步学习武术打下基础。
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拳是查拳、华拳、炮拳、洪拳、花拳等拳术的总称。它们之间虽然风格各异，但概括起来的共同特点是：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏显明，并包括有窜鹰跳跃，闪展腾挪及起伏转折等动作和技术的拳术。长拳的动作幅度舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔紉性、弹性等鄞有较高的要求。
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長拳，是查拳、華拳、砲拳等等的總稱。它們之間共同的特澂大致是：勸作很大、全身做大伸展的移动、飞踢、旋转、移位。
現代的年輕人特別喜好楝習長拳，因此敎授武術的地方，常可见到長隼的練習。在武術大會中、或集中各方好手的表演會中， 參加的人也趑來越多。
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昆吾剑是查拳短器械中的一种，其结构紧凑，攻守明显，协调连贯，轻灵多变，内容丰富，劈、点、撩、云刺、抹、压、扫、截、拦，处处寒光闪闪。
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四路查拳是查拳套路的第四套，为四路龙摆拳，整个套路上肢包括拳、掌、钩、三种手型：冲、推、挑等十种伸屈回环的和法、掌法和拳法。下肢包括：马步、弓步、虚步、丁步、仆步、歇步等步型。套路线路清晰、用法多变、动作舒展潇洒。四路查拳是流行最广泛的一套，其内容丰富，线路曲折，结构复杂严整，其中“劈身靠掌”、“鹞子抓肩”、“二虎登山”等技法最为著称。
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二路查拳是查拳套路中的第二套，俗称”行手拳、蜂穿花枝“等穿手掌法突出了行手拳的特点，十几个不同形式的跳跃动作穿插组合，即丰富了套路的内容，也增加了套路的难度。 在腿法中增加的撩拐腿（灵猫戏尾）、腾空侧踹（烈马撂蹶）、十字飞脚（野马跳涧）等更明确了以腿法为主的特点。
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弹腿共有二十八路，是按回文二十八个字母排列的，后十八路较复杂，为了便于记忆，穿插为“头趟腿拳势”“二趟腿拳势” 。前十路仍保留原貌。弹腿是以屈伸性腿法（弹腿、踹腿、箭弹）为主的查拳基本功套路，因要求发腿快速屈伸，力达脚尖，犹如弹簧故名弹腿。弹腿的动作简单易学，攻防明确，是增强体力，提高柔韧、耐力、速度及灵活、协调性等身体素质的有力手段。
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五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是我国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
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太祖拳法,相传,宋太祖赵匡胤靠此技打下宋朝天下,其拳法传于后世,立太祖门,称太祖拳。太祖拳法讲究实战，攻防格斗，起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。其劲力发挥于撑、拦、斩、卡、撩、崩、塞。拳谚云：“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”。
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四门刀是查拳门有名的传统套路，取其东西南北四个方位都照顾到比较全面完整。其刀法勇猛、有力，有劈、斩、挂、扎、刺、挑、撩、架、抹、截、崩扫等法。刀法训练注重力量，所以谚语说“刀如猛虎”。
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查拳套路完整演示与详解。查拳起源于山东冠县张尹庄（又名一里庄），由回族人查尚义（查密尔）、滑宗岐、武殿璋等人创编并在回民中传播。
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一路查拳是十路查拳的第一路，其名称叫母子拳，是开门拳，分一正一副两个套路。正拳又叫四平拳。歌诀曰： “头路忠义母子拳。”学好一路查拳打好基础，才能更好地掌握其他各路查拳，即母生子也。
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