本书所辑四个短械套路均为鲜为人知的内家秘传套路。许多内容都是首次披露于世，具有极高的演练和研究价值，特别适宜于广大武术爱好者和专业武术工作者研习。书中介绍的“武当短棍”是一路以静制动、后发先至的短械套路，其动作古朴无华．技击性强，具有一击必杀的奇特效果，爱好技击的朋友会从中受到启迪；而步走八卦、颐如太极、剑似闪电的“武当蛇形剑”，将使你真正领略到武当剑术的神奇风采；“武当拂尘”更是一路鲜为人知的道家秘传套路，其动作潇洒飘逸，圆活舒展似行云流水，具有极高的健身防身价值，很适宜于中老年人练习；“夜行

予之编此书者，一则提倡中国故有之武术，一则使爱好此道者，不必寻师问友，而多学几种技术，以备不时之需，若谓欺世盗名，惑人渔利，则非所敢知。所记之法，共三十有六，皆苍头归甘寿门斗徐贵，及其友周详生所口述。

暗器是中国武术演练用的一种隐蔽型器械。它大致分为三类。第一类是一些日常生活用具（如：烟袋、铁扇、马架、拐杖）、劳动工具（如：扁担、钢叉、铁锨）、乐器（如：铜笛）和文具（如：铁杆笔）等不被人注意的奇械；第二类是一些带绳的（如：绳镖、流星）、带索的（如：九节鞭）等可折叠、可缠绕的，易于收藏，携带方便的软兵；第三类是一些超小型暗中发打（如：飞石、飞镖、金钱镖、飞针、飞刀等），不易被发觉，但能暗中伤人的飞器。

投掷飞刀的运动是一种乐趣，尤其当你能将飞刀命中靶心。但是要能总是命中靶心需要多年的每日练习和奉献。对于飞刀手来说，飞刀插入靶子的钝响声是非常美妙的，即使是没有命中靶心。

英文版的，只有6页，看不懂英文的，可以看招式

为了适应当前武术蓬勃发展的需要，在人民体育出版社的大力支持和帮助下，我编著了这本《形意拳械精解》。本书分上、下两册，上册主要内容是五行拳、十二形和传统套路；下册主要是刀、枪、剑、棍和八字功。上册共有七章，第一章形意拳的起源。第二章桩功，介绍了五个桩法，以三休势为主，不但讲述了三体势的来源和内中含义，而且对各部的要领和具体要求作了较为详细的讲解。砸桩是一种长功快的桩法．混元桩注重养身和放松。降龙、伏虎桩外注重间架结构的正确和劲力的合顺，内练心、意、气、神。

钩，形成武术套路，传说出自明代武殿章，因此民间有“殿章钩”的套路和说法。本书中的内容是“护手钧”。俗称虎头钩，为双器械，由钩、钩身、钻、锁几部分构成，除手握部分都带利刃，所以护手钩在训练中是较有难度的器械。本书中所言套路为，“少朴十二钩”系阜城王德明先生所传。

拐是种具有独特风格的自卫武器。这种武器便于携带且极具杀伤力，曾一度被日本和美国警方用做巡警巡逻时的武器，以代替老式的警棍，由于此拐曾是警方实施暴力的工其。故其打斗技巧及原理一直未公开．后由于种种原因,拐的击打技术渐渐为人所知，其在实战中的价值不得不使人惊讶。