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提示:涉及到金钱交易的谨防上当受骗
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刀术,剑术、棍术、枪术套路,是在掌握基本拳术的基础上进行的练习内容。将主要器械运动方法编制成套路,以便能更好地了解掌握器械的结构、性能、特点以及运动规律等,从而加快掌握器械套路的进度,提高攻防技击能力,增强臂力、腰力和握力,对发展灵敏、协调等素质有良好作用。
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这套螳螂剑术时传统的武术套路。它风格独恃,剑法上是以技击为主,要求身步协调,身剑混合一体,以刚为主,刚柔相济。动作的难度高,运动量大。因此,在练习中要下一定的功夫,才能取得良好的效果。
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八卦三合剑系内家剑术,它以内家拳为母,融内家拳、禅、械于一体;它以八卦掌、械为基础,集太极、形意拳、械之长。
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武当剑(132式)是一套高层次、高境界的传统剑法套路,它难度大、要求高,内功造诣较深者习之较宜。它内容广泛,意境深邃,动作优美,快慢有致,缓急相应,别具风格特色。
本套路的动作与名称非常贴切,名称是动作的指导,动作是名称的体现,顾名思义,心领神会,相辅相成,天衣无缝。创者煞费苦心,集剑法之大成,令人叹为观止。
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杨式二十四式大极剑招式不多.内容却是“麻雀虽小,五脏俱全”。套路中包含着十六种剑法、十种步型、两种腿法。全套分成四段,每段六个动作,方位变换全面,动作符合人体生理运动规律.演练风格小中见大,全套演毕回归原地,可谓短小精悍。
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为帮助广大太极剑爱好者能快速学习和掌握太极剑的套路技术,作者根据多年习练太极剑的体会,将训练方法编成木书,以图解的形式,就手型、手法、剑型、剑法及身体的手、眼、身、步各法作了具体讲解,愿广大读者能从中得到启发,进一步认识学习太极剑的好处,更好地推广大极拳运动的发展。
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“五禽剑”对五禽戏中五禽的形象、意W赶行了拓宽处理,使之形意结合,动峥结合,内夕FA合、达到全身自然放松,有效地消除肌肉紧张,有利于气血循经络运行,充实并滋养全身骨骼和关胃,尤其对肌体的新陈代谢、吐故纳新能起到明显的促进作用。
《华佗五禽剑》共四十四式,除猿式、鸟式各十式外,其余均为八式。套路图解及动作的线路图等均在文中详解。
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